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Faites votre glucose révolution : la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

 
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Faites votre glucose révolution : la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

La description

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

  • Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort.
  • Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences.
  • Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !

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recommandé

De Edith le 2023/09/19 10:21:12
un livre très interessant pour ceux qui ont besoin et envie de prendre soin de leur santé. je l'ai parcouru un peu au gré de mes envies, ou des titres qui accrochent. découvert et appris plein de petites choses, utiles dans le quotidien

Glucose révolution

De Christine le 2023/06/09 15:26:09
Un livre intéressant, pratique et facile à lire. On y apprend comment mieux manger sans se priver et ça fonctionne! Il est en outre plein de conseils et d’astuces pratiques et non culpabilisant.