Les super-héros de votre assiette : les aliments qui vous sauvent la vie !

 
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Les super-héros de votre assiette : les aliments qui vous sauvent la vie !

La description

Les récentes études scientifiques le confirment : certaines habitudes alimentaires sont de véritables accélérateurs du vieillissement et de redoutables générateurs de maladies.

Voilà pourquoi il est urgent de se protéger en apprenant à choisir les aliments « boucliers » qui ont la puissance nutritionnelle nécessaire pour sauver nos vies !

Abondamment illustré d'images, de tableaux récapitulatifs et de conseils pratiques, ce guide délivre une méthode simple et visuelle pour choisir les super-héros de votre assiette, ceux qui aideront votre corps à fonctionner de manière optimale.

Le saviez-vous ?

  • Le pain blanc raffiné est un accélérateur du vieillissement.
  • Les oméga-3 peuvent augmenter le Q.l. de votre enfant.
  • Le chocolat noir favorise la création de nouveaux neurones.
  • Les fibres sont les super-protecteurs de votre colon.

Bonne nouvelle : Pas besoin de manger bio pour manger bien !

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